캐모마일차1 몸에 좋은 차 추천 건강을 위한 녹차, 루이보스, 캐모마일 효능과 마시는 법p 차는 오랜 세월 동안 건강을 위해 마셔온 음료로, 종류에 따라 다양한 효능을 가지고 있습니다. 특히 건강을 챙기고 싶은 분들이라면 녹차, 루이보스, 캐모마일 등 몸에 좋은 차를 마시는 것이 좋습니다. 이번 글에서는 건강에 유익한 대표적인 차들을 추천하고, 그 효능과 마시는 방법까지 자세히 소개해드리겠습니다.1. 녹차 – 항산화 효과와 다이어트에 좋은 차녹차는 대표적인 건강차로, 풍부한 카테킨(Catechin) 성분이 함유되어 있어 강력한 항산화 효과를 제공합니다. 또한 지방 연소를 촉진하는 효과가 있어 다이어트 차로도 많이 알려져 있습니다.효능 • 노화 방지 및 면역력 강화 • 체지방 분해 및 다이어트 효과 • 심혈관 건강 개선마시는 방법녹차는 7080도의 따뜻한 물에 12분간 우려내면 가장 맛있습니다.. 2025. 3. 19. 이전 1 다음
